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羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅需要高超的技巧和战术，还需要良好的体能素质。在羽毛球比赛中，运动员需要快速移动、反应迅速、爆发力强、耐力持久等多种体能素质爱游戏ayx官方全站。因此，进行科学的羽毛球体能训练是非常重要的。一、羽毛球体能训练的意义1.提高身体素质：羽毛球体能训练可以提高身体的各项素质，如力量、速度、耐...